Buku Pola Hidup Sehat Proporsional (Dilengkapi Cerita Perjalananku Merawat Ginjal)

Ketika hasil pemeriksaan medis menunjukkan fungsi ginjal yang menurun drastis, Paulus Suwargiono tersadar bahwa pola hidup yang dijalaninya selama ini belum cukup menjaga kesehatannya. Dari pengalaman jatuh bangun menghadapi batu ginjal, tekanan darah tinggi, hingga berbagai eksperimen diet, lahirlah sebuah konsep sederhana namun penuh makna: Pola Hidup Sehat Proporsional (PHSP).

Melalui buku ini, Paulus tidak hanya bercerita tentang perjalanan pribadinya merawat ginjal, tetapi juga membagikan prinsip keseimbangan hidup yang menyentuh setiap aspek: pola makan, puasa, olahraga, hingga tidur. Dengan bahasa yang jujur, reflektif, dan mudah dipahami, ia mengajak pembaca untuk menyadari bahwa kesehatan sejati tidak pernah lahir dari pola ekstrem, melainkan dari proporsi yang tepat sesuai kebutuhan tubuh masing-masing.

Polo Hidup Sehat Proporsional: Perjalananku Merawat Ginjal adalah kisah inspiratif sekaligus panduan praktis untuk siapa saja yang ingin belajar berdamai dengan kelemahan tubuh, memahami pentingnya keseimbangan, dan menemukan arti sehat yang sesungguhnya.

Penulis: Paulus Suwargiono

Jumlah Halaman: 72