Buku Pengukuran Kondisi Fisik Atlet Dayung Metode dan Instrumen Teruji

Buku Pengukuran Kondisi Fisik Atlet Dayung: Metode dan Instrumen Teruji ini dirancang sebagai panduan komprehensif untuk mengukur dan mengevaluasi kondisi fisik atlet dayung secara menyeluruh. Dalam olahraga dayung, performa fisik yang optimal memerlukan kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, keseimbangan, serta koordinasi yang terintegrasi. Buku ini mengupas berbagai aspek penting dalam pengukuran kondisi fisik, menghadirkan metode dan teknik yang relevan untuk mendukung pengembangan kemampuan atlet secara maksimal. Melalui pendekatan ilmiah dan praktis, buku ini menyajikan berbagai tes fisik yang dirancang khusus untuk mengukur elemen kunci dalam olahraga dayung. Tes-tes tersebut mencakup pengukuran daya tahan, kekuatan otot, fleksibilitas, keseimbangan, hingga koordinasi tangan dan mata. Dengan data yang diperoleh, pelatih dan atlet dapat mengidentifikasi keunggulan dan area yang perlu ditingkatkan, sehingga memungkinkan perencanaan program latihan yang lebih terarah dan efektif. Buku ini tidak hanya berguna bagi pelatih dan atlet, tetapi juga bagi akademisi, mahasiswa, serta praktisi olahraga yang ingin memahami pentingnya pengukuran fisik dalam meningkatkan performa. Dilengkapi dengan panduan aplikatif, visualisasi, dan analisis hasil, buku ini menjadi referensi penting bagi siapa saja yang terlibat dalam dunia olahraga, khususnya dayung, untuk mencapai prestasi terbaik.