Deskripsi
Menurunkan berat badan tidak boleh sembarangan. Sebab, menurunkan berat badan tanpa panduan yang benar justru bisa menyebabkan tubuh kamu kekurangan nutrisi dan membahayakan kesehatan kamu. Sangat berisiko bukan?
Oleh sebab itu, buku “4 Jurus Olahraga Ampuh: Cepat Turun Berat Badan, Tetap Sehat dan Bugar” hadir sebagai panduan umum untuk menurunkan berat badan yang berlebihan secara efektif berdasarkan kajian ilmiah dari para ahli kesehatan.
Dengan gaya penulisan yang menghibur dan menginspirasi, buku ini mencakup topik-topik penting, seperti pengenalan tentang kelebihan berat badan, risiko masalah kesehatan akibat kelebihan berat badan, cara mengatur kalori untuk membantu menurunkan berat badan, dan tips olahraga untuk memaksimalkan penurunan berat badan hingga ideal.
Dilengkapi dengan gambar dan quotes dari para ahli kesehatan, menjadikan buku ini semakin menarik dan mudah dipahami oleh pembaca dari kalangan muda hingga dewasa. Selain itu, buku ini juga menekankan akan pentingnya rutinitas olahraga untuk menjaga kesehatan baik secara fisik maupun mental. Nah, tunggu apa lagi, yuk miliki bukunya!
Penulis: Rizky Akbar
Jumlah Halaman: 164
Maulana –
Masya Allah, rekomendasi untuk memulai Hidup Sehat & Bugar!